ウクレレをやっていると、どこかしら身体を痛めてウクレレをお休みしたり、辞めていってしまう人がいます。
今まで何人も見てきたし、私自身もいろんな所を痛めてきました。
その度に、色んなところから情報を集めて、対処法を実践してきました。
今では痛みを予防したり、痛みが出ると自分で対処できるようになりました。
この動画はそんな経験を元に、「ウクレレは弾きたいのに痛みが出て困っている」
という人向けにずっと発信したいと思っていた内容です。
発案してから形にするまで情報を集めて自分で検証し、構想3年くらいかかってしまいましたが、
ウクレレフレンズさんの参考にしてもらえたら嬉しいです。
健康第一に、これからも一緒にウクレレを楽しみましょう♪
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《もくじ》
0:00 今日は痛みの対処法をご紹介
1:08 ウクレレで痛めがちな部位ランキング
4:42 首・肩の痛みと対処法
7:04 腰の痛みと対処法
8:01 効率的な練習
11:10 指の関節・指先の痛みと対処法
23:38 ひじの痛みと対処法
30:53 手首の痛みと対処法
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#ウクレレ