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【質問】「現在、難関資格取得を目指しています。寝る前に勉強をすると、眠りが浅くなってしまいます。『行動最適化大全』で、寝る前2時間はリラックスして過ごすと書いてありますが、これは資格試験の受験生にもあてはまりますか？ やはり寝る前は勉強したほうがいいですか？」
マルセルさん（20歳・男性）