#종아리알빼기 #스트레칭 #하체비만
온라인 개인 수업때 가장 많은 요청이 있었던 바로 종아리 얇게 만드는 스트레칭 영상입니다.
평소 두꺼운 종아리로 스트레스 받았던 분들 위해 만든 새로운 하체 스트레칭!
매일 혹은 주 3,4회 꾸준히 따라해보세요. 매일 20분 이상 빠른걸음으로 걷거나 뛰는 등 유산소 운동과 병행해 이 스트레칭을 한달만 해보시면 종아리알.. 안빠질래야 안빠질 수가 없을 거예요^^
여러분의 아름답고 매끈한 하체라인을 위해
앞으로도 더 연구해볼게요.
해보고 어떠셨는지 댓글 소통도 잊지 마시구요
하연 💕
유튜브도 좋지만 라이브 줌수업으로 선생님과 소통하며 직접 교정받고 싶다면?
🔊라이브 ZOOM요가와 필라테스
✔한국어 수업
🇰🇷한국시간 기준 - 매주 화 & 목 오전 10시/토 밤 11시
🇺🇸🇨🇦동부시간 기준- 매주 월 & 수 저녁 9시/토 오전 10시
✔영어수업
🇰🇷한국시간 기준 - 매주 수 & 금 오전 8:30
🇺🇸🇨🇦동부시간 기준- 매주 화 & 목 오후 12시/저녁 7:30
📩카톡아이디 yogafulnesslife 로 '무료체험1회' 신청
🙋🏻♀️하연쌤과 소통해요
Instagram:
https://instagram.com/yogasong_hayeon?utm_medium=copy_link
Facebook: http://facebook.com/yogafulnesslifemtl
KakaoTalk ID: yogafulnesslife
Email: [email protected]
👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇
http://bit.ly/SubscribeToYogasong