오늘은 박현아 교수님을 모시고
다이어트 중 먹어도 되는 외식 메뉴에 대해서 알아봤습니다.
영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!
📙 박현아 교수님의 [약 없이 건강해지는 식습관 상담소]
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000212737877
#박현아 #지식인사이드 #다이어트 #외식
00:00 인트로
00:16 외식할 때마다 갑자기 몸무게 늘어나는 이유
02:10 외식하면서 살도 빼고 건강도 챙길 수 있는 방법-1
05:04 외식하면서 살도 빼고 건강도 챙길 수 있는 방법-2
06:19 건강한 음식 사먹고 싶으면 영양성분표에서 ‘이것’ 확인하세요
11:42 대부분의 한국인이 오해하고 있는 음식의 숨겨진 진실-1
14:24 대부분의 한국인이 오해하고 있는 음식의 숨겨진 진실-2
15:50 어쩔 수 없이 외식하게 되었다면 ‘이것’만은 기억하세요
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
ㅡ
👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요
https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6
[email protected]
👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요
인스타그램: https://www.instagram.com/knowledgeins_kr/
페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns7?mibextid=LQQJ4d
네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/moneyinside77/knowledgeinside
네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2
틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?lang=ko-KR
네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins