短距離走で重要な接地のスキル。前足部を使う“フォアフット接地”と、重心の真下に足裏全体をついていく“フラット接地”を徹底比較！
あなたに合った接地の技術が見つかるかも。フォアフット接地・フラット接地の習得方法や、その仕組みについて解説しています。
こんな方におすすめ
✅弾む様な接地ができない
✅接地の時間が長くなってしまう
✅フラット接地って何が良いの？
★チャンネル内の関連動画
・ニーアップスキルセット
https://youtu.be/j8gkoglQveA
・スキップからRun
https://youtu.be/yesH4hdXF90
・バウンディング
https://youtu.be/CEv98lRtRVU
・末端操作解消トレーニング
https://youtu.be/rt64RF8Xs-U
・真下接地の習得方法
https://youtu.be/vHwaCkMNFls
・地面からの反発を活かすトレーニング
https://youtu.be/07lvN1Qy7fw
★YouTube内のおすすめ動画
・【驚愕】ランナー必見！これが接地の極意です。／TKD PROJECT
https://youtu.be/Yisl2M1dQxE
・「短距離選手がフラット着地を目指す理由はなぜでしょうか？」の回答／為末大学
https://youtu.be/TtxjytCNH4M
https://youtu.be/5-NL3ytHOkk
https://youtu.be/E79Q5jR5mGk
・世界陸上前最終合宿！桐生流フラット接地習得法！／桐生祥秀
https://youtu.be/Bp_JIZSD85k
あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！
https://sprintacademyshizuoka.com
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。