غلبه بر استرس و فکر های منفی تو سال کنکور

اگه بخوام از پلی لیست سال کنکورمون به کسی چند تا ویدیو پیشنهاد کنم قطعا این ویدیو یکی از اونهاست!
تو این قسمت سنا مهمون ما شد و برامون از تجربه سال کنکور خودش گفت از اینکه چطوری با اینکه خودش رو با بقیه مقایسه میکرد و نامید میشد رسید به جایی که تونست روحیه خودش رو حفظ کنه و با کنار زدن استرس و نگرانی ها یه نتیجه خفن رو رقم بزنه 🙌

حفظ روحیه و غلبه بر نگرانی ها و چیز های منفی یکی از مهم ترین نکات سال کنکوره و این ویدیو هم قراره دقیقا تو همین موضوع کمکتون کنه پس اصلا اصلا از دستش ندین چون شاید همین 25 دقیقه مسیرتون رو عوض کنه 🍀🤍

راه ارتباطی به مهمون این ویدیو:
snw.ik (اینستاگرام)

مجریان: علی سینا اقبالی و حامد مورعی
پشت صحنه: نگار کتب زاده
ادیت ویدیو: سارا مشهدی حسین

موضوعاتی که تو این ویدیو راجع بهشون صحبت میکنیم:👇

00:00 اینترو و معرفی مهمون
00:39 استرس ها و نگرانی ها
01:32 دلایل استرس و نگرانی ها
02:13 مسیر نتیجه گرفتن و نگرفتن ها
04:36 فشار های روانی و دلایلش
07:28 چرا نتیجه نمی گرفتی؟
08:22 چرا ادامه دادی؟
08:50 چی شد که نتیجه خوبی گرفتی؟
09:27 دو تا نکته قبل از شروع هر مسیری
10:53 فهمیده شدن از سمت یک نفر دیگه
12:47 اهمیت نوشتن
14:08 مثبت اندیشی واقعی
16:08 چجوری مثبت اندیش باشیم؟
16:37 با خودت حرف بزن و...
18:46 اهمیت شکرگزاری
19:36 شناوری احساسات
21:08 اهمیت نفس عمیق کشیدن
21:42 مدیتیشن
22:57 اهمیت تغذیه
23:42 توصیه به کنکوری ها و حرف آخر
25:13 جمع بندی

#گزینه5 #سال_کنکور #کنکور_سراسری #کنکور1403 #کنکور1404 #مهندسی_صنایع #دانشگاه_بهشتی #کنکور_ریاضی #غلبه_بر_استرس #مدیتیشن #انرژی_مثبت #رتبه_برتر #کنکور_انسانی #کنکور_تجربی #پادکست