#요가종류 #하타요가 #아쉬탕가요가
안녕하세요 여러분 :)
오늘은 요가의 종류에 대해서 설명 해드리는 영상을 준비 했어요!
보통 일반인 분들께서 요가의 종류가 너무 많아서 뭐부터 들어야할지 모르겠다고
많이들 질문을 주셔서 정리해 보았습니다 ^^
더 궁금하신 사항 있으시면 댓글 남겨주세요 :)
✨TIME LINE
00:00 오프닝
00:25 빈야사요가
02:38 아쉬탕가요가
04:21 하타요가
06:13 힐링요가, 테라피요가
07:28 인요가
09:30 핫요가, 비트요가, 아디다스요가
11:25 인사이드플로우
12:34 플라잉요가
14:08 마무리 정리
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