Շաքարի դեմ պայքարը առողջացման ճանապարհ է: Պետք է գիտակցաբար հրաժարվել շաքարավազից, բայց քաղցրից հրաժարվել պետք չէ, պարզապես այն չպետք է փոխարինի նախաճաշին, ճաշին կամ ընթրիքին: Շաքարին փոխարինիչները նույն շաքարն են, ինչպես պարզել է Առողջապահության Համաշխարհային Կազմակերպությունը՝ վերջին հետազոտության արդյունքները հրապարակելով: Ցանկացած փոխարինիչներ նույն շաքարի արդյունքին են հանգեցնում: Հետևաբար պետք չէ մեծ գումարներ վատնել փոխարինիչների վրա: Տիրապետեք ինֆորմացիայի ուժին՝ տարբերեք միֆը:
02:40 Շաքարը՝ սպիտակ մահ:
05:43 Շաքարավազի ազդեցությունը օրգանիզմի վրա:
09:51 Ինչպե՞ս նվազեցնել քաղցրի նկատմամբ կախվածությունը:
18:48 Մեղրը շաքարին փոխարինիչ:
19:44 Շաքարի փոխարինիչները նույն շաքարն են:
24:03 Պաղպաղակի մասին:
25:00 Շաքարից գիտակցաբար հրաժարվելու դրական արդյունքների մասին: