٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا سيحدث لجسمك لو امتنعت نهائيا عن الخبز والسكر لمدة ٣٣ يوم | أقوي تحدي

🎙️هل تخيلت حياتك بدون الخبز و الدقيق و السكر ؟

🎙️هل فكرت ماذا يمكن ان يحدث لجسمك عندما تتوقف نهائيا عن تناول الدقيق و السكر ؟

🎙️التحدي ده هيخليك تكتشف جسمك من اول وجديد .. هيخليك تستعيد صحتك المفقودة

🎙️التحدي ده هيكون افضل قرار بحياتك

🎙️التحدي موجه اساسا للناس اللي عمرها ما عملت دايت او اي نظام غذائي

🎙️والناس اللي ما زالوا متمسكين بالخبز و الدقيق والسكر

🎙️وللناس اللي ما زالت مقتنعه ان الخبز ليس مضرا وان استحالة نمنعه

🎙️وللناس اللي بتحاول تقنعنا ان الخبز والدقيق مفيد وحلو وان السكر مهم للدماغ 😡


وبس كده 😊😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡

https://bit.ly/30jmxh8

#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👨‍🔬🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية

🎬 الفرق بين رجيم الكيتو و اللوكارب
https://youtu.be/Wrn30We8ibU

🎬 رجيم اللوكارب بالتفصيل
https://youtu.be/McqYhT_St4o

🎬 رجيم الكيتو بالتفصيل
https://youtu.be/vcPP13tlYPs

🎬 فيديو الصيام المتقطع
https://youtu.be/965kwk0aXr4

🎬 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن
https://youtu.be/7kdEvL0MkAo

🎬 عشرين سبب لثبات الوزن
https://youtu.be/7chzJqu1qIE

🎬 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق
https://youtu.be/iad42_tjDpw

🎬 فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم
https://youtu.be/2QatZttZ63c

🎬 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز
https://youtu.be/SYsTvr4S3k8

🎬 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة
https://youtu.be/a88ZKvo45gI

🎬 فيديو حساب السعرات الحرارية
https://youtu.be/adtTIAE8x6A

🎬فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين
https://youtu.be/4fR6XZ-2cis

🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون
https://youtu.be/g2OdroexKqg

🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات
https://youtu.be/QIohOZYz-qs

🎬 فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات
https://youtu.be/mSADrImRVIo

🎬 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن
https://youtu.be/Mwo-a5ttmos

🎬 فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم
https://youtu.be/PrC85tRk-CM

🎬 فيديو هخس كام كيلو بالشهر
https://youtu.be/KMKtcGZZXTk

🎬 فيديو اهمية الملح
https://youtu.be/ZiP6trEklPM

🎬 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت
https://youtu.be/SeQjurr28Nw

🎬 فيديو الفواكه والرجيم
https://youtu.be/cOAfvQdgo6s

🎬 فيديو اهمية النوم في الرجيم
https://youtu.be/trgtObHN7j8

🎬 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق
https://youtu.be/BLftRAA0JGU

🎬 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان
https://youtu.be/MaxsEDveFfQ

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
https://www.facebook.com/Dr.yaser.abdulaziz/
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
https://bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
https://twitter.com/Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص

🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة

Dr.Yaser.Abdelaziz

🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach