《기분이 태도가 되지 않게(에스더버니 에디션)》
레몬심리 지음│박영란 옮김│갤리온
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크고 작은 차이만 있을 뿐이지 누구나 기분을 드러내며 살아갑니다. 그런데 내 기분은 내 선에서 끝내야 하는데 나도 모르게 겉으로 드러내어 보여주고 싶지 않은 모습을 남들에게 보이게 됩니다. 자신이 미워지는 것은 물론이고, 소중한 사람에게 상처를 남기기도 합니다. 나쁜 감정을 다스리지 못하면 자신을 망치고, 인간관계를 망치며 결국에는 인생을 망칩니다. 안 좋은 감정을 겉으로 드러내는 습관이 있는 사람은 얻는 것보다 잃는 것이 훨씬 많습니다. 그만큼 기분을 다루는 일은 쉽지 않은데요. 내 마음속에서 벌어지는 일들이 결코 만만하지 않기 때문입니다.
저자는 이 책에서 감정 관리를 배워야만 기분을 다스릴 수 있다고 알려주는데요. 감정의 노예가 아닌 감정의 주인으로 바로 서야만 감정에 휘둘리지 않고 보여주고 싶은 모습을 보여줄 수 있기 때문입니다.
'기분과 태도는 별개다', '내 기분을 망치는 사람과 거리 두는 방법', '기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다', '나쁜 감정으로부터 나를 지키는 연습' 등, 감정이 우리를 어떻게 변화시키는지를 말하고, 그 감정에 대처하는 방법을 담고 있습니다.
이 책은 30만 부 기념 '에스더버니 에디션' 인데요, 에스더버니의 우울하고 불안해지는 모습 등, 다양한 감정을 담은 일러스트를 만나 보실 수 있습니다.
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