冷え性を改善したい、治したい人はとりあえず体を温めようとしますが、実は、「何かを足す」より「何かを減らす」方が大事です。今回の動画は私が冷え性を改善したときに減らした物、やめたことを話します。ぜひご参考ください。
内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCdSyQIiN9JOiRlqGfds8O_Q?sub_confirmation=
ロン毛メガネの初著書・絶賛予約を受付中
【読むだけで元気になっちゃう漢方養生の本】
https://www.amazon.co.jp/dp/4479785752
ロン毛メガネがプロデュースした漢方ブランド澄善堂（ちょうぜんどう）
https://www.chozendo.jp/
【愛用している物たち】
澄楽茶（キンモクセイ＋みかんの皮＋ナツメ＋ハトムギ）
https://www.chozendo.jp/collections/chozendo/products/chorakucha_chozendo
澄潤妃「桑のみ・龍眼肉・くこのみ」
https://www.chozendo.jp/collections/chozendo/products/chojunhi_chozendo
「暖・ぬくい」生姜＋紫蘇＋みかんの皮の魔法パウダー
https://www.chozendo.jp/collections/chozendo/products/nukui_chozendo
日進医療器 ユニコ らくらく灸 ソフト 128壮入
https://amzn.to/3fIKVDo
【オススメ動画】
胃腸が弱い人、こんな食事と生活してませんか？！原因と改善法を紹介【漢方・東洋医学】
https://youtu.be/45p8sW36H3A
美肌のための食事、生活習慣とスキンケアを惜しみなく全公開【永久保存版】
https://youtu.be/i-BgH6WwS6I
ツル肌とツヤ髪を作る果実！桑の実と龍眼肉の効果と注意点とは【漢方養生指導士が教える】
https://youtu.be/FRhQbx-hre4
キンモクセイは飲める？！みかんの皮も？胃腸が弱い、冷え性人が必見【漢方養生指導士が教える】
https://youtu.be/WwIbDj6kd24
冷え性改善のために使っている愛用アイテム5選を紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=i3I6huWoDmc
【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ
https://www.youtube.com/watch?v=eYIKn3G1yfk
【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】
https://www.youtube.com/watch?v=VAElyvG_OSA&t=1s
【末端冷え性】手足を温めているうちは末端冷え性は治りません
https://www.youtube.com/watch?v=6g2bBKM8y3U
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
目次
00:00 前置き
00:48 やめた食事
02:43 食事スタイル
04:26 運動
05:31 心の在り方
06:08 まとめ
06:24 Q&A
Twitterでも発信しています▼
https://twitter.com/moomin12101985
ロン毛メガネの漢方養生ブログ▼
https://east-lifecare.com
Music By
https://www.epidemicsound.com
お仕事のご連絡はE-mailまで
[email protected]
#改善
#冷え性改善
#冷え性