膝蓋痛到不好蹲，會造成生活中非常多的不方便，尤其有非常多人，明明就是坐式生活，膝蓋都沒什麼用，卻總是痛得要命，這是怎麼一回事呢？ 附註：影片中大腿拉伸動作，建議一隻手要扶著牆壁或椅子唷 SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/ 『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉