糖質は、とりすぎると肥満や糖尿病などの原因となるため「悪役」にされることが多いのですが、糖質にも様々な種類があり、なかには積極的にとりたいものもあります。前回の動画では、がんのリスクを高めることが報告されている糖を３つ紹介しました（https://www.youtube.com/watch?v=VilQI3htm_Y）。今回は、逆にがんのリスクを低下させることが期待される糖質を紹介します。
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【注意】
このチャンネルは私の個人的な見解で、所属する団体の公式見解ではありません。できるだけエビデンス（科学的根拠）に基づいた信頼できる内容を心がけていますが、すべてが正しい医療情報とは限りません。また、がんや医療に対する考え方は人それぞれですので、参考になる部分は取り入れていただき、自分には合わない（あるいは違和感のある）ものは無視していただければ幸いです。
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