ازاى تركز | أكلات تساعدك على التركيز

يا ترى ايه الاسباب الأربعة لعدم التركيز وكمان 3 حلول فعالة بعلم وعن تجربة هتفرق معاك جدا فى التركيز والانتاجية 💪 .. سر الدماغ المركز #علم_تيوب #احمدابراهيم_علم_تيوب #احمد_ابراهيم #د_احمد_ابراهيم 00:00 Intro 00:22 ازاى نركز 00:28 أسباب عدم التركيز الاربعة 00:32 السبب الطبي لعدم التركيز 00:42 النواقل العصبية ودورها فى التركيز 01:31 علاقة الاكتئاب بالتركيز 01:56 أكلات بتزود تركيزك 02:44 أحسن انواع السمك للتركيز 02:55 اعرف أحمرك والاولويات للتركيز 02:59 كيف يتصرف دكتور الطوارئ مع الحالات الطارئة 03:49 أنواع المشتتات والتركيز 04:22 ليه مبتعرفش تركز فى الحر 04:51 تأثير الحر على اتخاذ القرار 05:05 Climate aggressive 05:25 أعمل ايه علشان أركز ؟ 05:29 المالتى تاسكينغ ومصايبها Multitasking 06:00 المالتى تاسكينغ والتوتر Multitasking 06:32 مضغ العلكة او اللبان وفوايده فى التركيز 06:59 قاعدة 52-17 للتركيز 07:31 أحمد ابراهيم علم تيوب 08:00 فقرة الشعر للدكتور/ ماجد عبد الله مصادر الحلقة: اعرف احمرك https://www.ted.com/talks/darria_long_an_er_doctor_on_how_to_triage_your_busy_life دراسة ميكروسوفت https://www.csoonline.com/article/551475/microsoft-goldfish-have-higher-attention-spans-than-we-do-thanks-to-digital-lifestyles.html?fbclid=IwAR1m1mYqwtRdHpoTsELftiKzdMNxtSuqcRA4Kf0fWjG65Zw1Zjn5VzwD0rw علم التركيز https://www.focusatwill.com/app/pages/science-of-focus-concentration #احمد_ابراهيم #علم_تيوب #الناموس Disclaimer: The content provided in this channel is for educational purposes only. It is based on scientific research and should not be considered medical advice. Viewers are encouraged to consult professionals for specific advice or information. All content is for general understanding and may not be entirely comprehensive or accurate. We are not liable for any action taken based on this content. Content may be subject to change or update without notice.