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▼目次
0:00 初めに
2:01 歩くために一番大切な筋肉は？
5:19 中殿筋のトレーニング
8:24 簡単なトレーニング
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▼参考動画
いつまでも元気で歩くために知ってほしい、つまづきやすさの2つの原因と改善法
https://youtu.be/bpQBP6Qf61E?si=VE5Cs_8JC1GKHfFC
【一生歩く】歩き方を根本から変えるトレーニング
https://youtu.be/F58ic4zS_1s?si=-q0ojNKK2ovZs4oy
老けて見える歩き方の原因と簡単にできる改善法
https://youtu.be/WhH8ZxOGfHU?si=AACmK-2cS1Zxi641
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、一生歩くためのトレーニング方法についてお話ししました。
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当院は「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。
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