今回は「筋肉をデカくしたいなら米を食べるべき理由」についてご紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
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顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
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■チャプター
0:00 はじめに
1:28 お米の栄養素
3:11 日本人とお米の相性
3:43 アミラーゼ遺伝子
5:41 おすすめのお米の食べ方
8:06 まとめ
#マイプロテイン #バルクアップ #お米 #筋肥大