‎اگه همیشه خسته‌ای این ویدیو رو ببین!!

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنی؟
حتی وقتی که به اندازه‌ی کافی می‌خوابی؟
انرژی نداری، تمرکزت کمه، و روزهات یه جور خستگی دائمی داره؟
توی این ویدیو دقیقاً می‌ریم سراغ دلیلش.

از نقش نور خورشید، دوش آب سرد، تحرک صبحگاهی، مصرف قهوه، زمان‌بندی خواب وتاثیر تمرین سنگین و کلی موارد دیگه بر کیفیت خواب می‌گیم.
همه‌ی اینا از من و دوست خوبم خشایار، به زبانی ساده و علمی
گفته می‌شن

دوست دارید موضوع ویدئوی علمی بعدی چی باشه؟ حتما تو کامنت ها برامون بنویسید

⚡️Khashayar’s channel: @KhashayarTalks
⚡️ My 2nd channel : ​⁠ ​⁠ @TRAINWITHARAD

⚡️My Instagram:
https://www.instagram.com/aradseyedinpersian/
⚡️My Gym's Instagram:
https://www.instagram.com/vibelng/?hl=en
⚡️My Gym's Youtube:
​ ​⁠ ​⁠ @vibelng
⚡️Edit and graphics:
https://www.instagram.com/egeyofficial?igsh=MXRjZGcwb296dDFqbg==
​⁠ @mikadart
⚡️Content Writer and Manager:
https://www.instagram.com/shaawnnx/


#توسعه_فردی #پیشرفت #سلامتی #رشد_فردی #خستگی #خواب