00:49 Intro
01:33【每个人心中都有一个内在小孩】
04:27【原始恐惧与原始欲望】
06:26【拯救沉溺于过去的内在小孩】
你是否已淡忘了童年的經歷？一次父母的打罵、一場噩夢般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些記憶會深藏於你的潛意識中，在潛移默化中影響你的一生。這些被淡忘的童年創傷，就是被你遺忘的內在小孩。內在小孩是你情緒化的根本原因，而你可能根本不知道他的存在。也許某天，你就會莫名其妙地生氣、發火；也許你會對某些事特別敏感，甚至都不願提起；也許你會有模糊的悲傷感，卻找不到任何與悲傷相關的記憶。你甚至無法控制自己的情緒、思想，感覺全世界都在與你作對。
大家好，我是謙源，歡迎來到這個頻道。今天謙源想為大家分享一行禪師的這本書《與自己和解——治愈你內心的內在小孩》，在書中，一行禪師運用佛學原理闡述如何幫助我們返回內心深處，覺察內在小孩的存在，與他（她）對話，聆聽他（她）的聲音，從而達成與自己和解的目的。這期視頻我們將著重分享什麼是內在小孩，以及為什麼要療愈內在小孩，下期視頻我們會接著介紹療愈內在小孩的方法，對這期視頻感興趣的朋友歡迎訂閱我的頻道，這樣就不會錯過下期視頻更新了。
歡迎收看謙源的其他節目：
【夏威夷神奇療法——Ho'oponopono零極限（上）】——有史以來最簡潔的成功途徑
https://www.youtube.com/watch?v=e1jPafIWiCs&t=686s
【夏威夷神奇療法——Ho'oponopono零極限（下）】——回歸自性 自我凈（進）化
https://www.youtube.com/watch?v=M2LdrtQqty8&t=5s
【穿越前世，覺醒當下】四位老師的修行秘笈與人生智慧
https://www.youtube.com/watch?v=1DZQ5tZVrJo&t=1s
【活在正念中】一行禪師 《正念的奇跡》賞讀
https://www.youtube.com/watch?v=OXxXeCix1EM&list=PLE4b728yf2x8TvcTNsixyNJPFjn4TNiKN&index=1
【淺談 冥想】冥想入門的內容都在這裡
https://www.youtube.com/watch?v=0u8CEu5EdCg&list=PLE4b728yf2x8BZydM4PZgERGhnEDUFyR2&index=1&t=116s
比爾蓋茨也在練習的【十分鐘冥想法】
https://www.youtube.com/watch?v=wYM0AiwfVp8&list=PLE4b728yf2x8BZydM4PZgERGhnEDUFyR2&index=2
【自測你的意識能量等級】大衛·霍金斯意識能量表【上集】
https://www.youtube.com/watch?v=YL8c7EuR7PA&list=PLE4b728yf2x8TvcTNsixyNJPFjn4TNiKN&index=3
【自測你的意識能量等級】大衛·霍金斯意識能量表【下集】
https://www.youtube.com/watch?v=b1uuaDoX_ks&list=PLE4b728yf2x8TvcTNsixyNJPFjn4TNiKN&index=4
【靈性的旅程】探索內在成長與靈性覺醒【四個重要階段】
https://www.youtube.com/watch?v=EhXjxKPoT94&list=PLE4b728yf2x8TvcTNsixyNJPFjn4TNiKN&index=5
魏斯博士探秘【生死輪迴】——《前世今生》解密靈魂的奧秘
https://www.youtube.com/watch?v=cWJtRIjOcZg
【來自靈魂大師的智慧】——高緯給予的人生指南｜靈魂轉世的目的？｜死後的世界？｜命運與自由意志｜還債與業報
https://www.youtube.com/watch?v=dzmeXvJAhT0&t=4s
歡迎收聽謙源冥想導引系列：
晨間正念冥想（十五分鐘）｜靜心冥想｜回到內在
https://www.youtube.com/watch?v=0QMH-Y5klzc&list=PLE4b728yf2x9aJGO67CKDquG1LeTZXtZJ&index=1
睡前 冥想｜謙源 冥想｜凈化 療愈｜助眠 冥想｜20分鐘
https://www.youtube.com/watch?v=_G2Fp-U0L3c&list=PLE4b728yf2x9aJGO67CKDquG1LeTZXtZJ&index=2&t=1s
睡前感恩冥想｜謙源 冥想｜冥想 導引
https://www.youtube.com/watch?v=vK27FU1AH8M&list=PLE4b728yf2x9aJGO67CKDquG1LeTZXtZJ&index=12
【幸福冥想】堅持21天——迎接幸福生活，遇見全新的自己
https://www.youtube.com/watch?v=zKQmTxdHbBM&list=PLE4b728yf2x9aJGO67CKDquG1LeTZXtZJ&index=9&t=331s
【十分鐘冥想】之【正念睡眠冥想】方法介紹➕冥想導引
https://www.youtube.com/watch?v=Z3DCkBpSx20&list=PLE4b728yf2x9aJGO67CKDquG1LeTZXtZJ&index=7&t=11s
感恩冥想｜吸引健康｜幸福生活｜謙源冥想｜冥想 導引｜22分鐘
https://www.youtube.com/watch?v=t-3q8_Dn7Ag&list=PLE4b728yf2x9aJGO67CKDquG1LeTZXtZJ&index=3
【顯化冥想】吸引豐盛與美好，顯化你的夢想生活 ｜冥想 導引https://www.youtube.com/watch?v=JgePSJyYGQM&list=PLE4b728yf2x9aJGO67CKDquG1LeTZXtZJ&index=8
#內在小孩 #療癒 #內在成長 #一行禪師 #正念生活