السلام عليكم حبيباتي اليوم كنقترح عليكم نوع آخر من أنواع الوجبات الغذائية الصحية بالشوفان والفواكه الجافة بمداق جديد غادي تعجب الكبار والصغار الواح الطاقة الصحية بالشوفان والفواكه الجافة 💓تتمني تنال اعجابكم متنساونيش من تشجيعاتكم ولكم مني جزيل الشكر والتقدير 😘😘😘😘 Recette facile de barres énergétiques fait maison 😘100% naturel, délicieuses et tenderes à base d'aliments riches en éléments nutritifs. Ingrédients 👇👇👇 40 g de cacahuètes grillées 40 g de raisin sec 120 g d'amendes 30 g de grains de sésame 30 g de noix de coco 15 g de grains de tournesol 15 g de grains de citrouilles 200 g de miel 80 g de beurre de noix de coco 230 g de flocon d'avoine pincée de sel pincée de cannelle المقادير 👇👇👇 40غ فول سوداني 40 غ عنب مجفف 120 غ لوز 30 سمسم 30 غ جوز الهند 15 غ بدور نوار الشمس 15 غ بدور القرع 200 مل عسل 80 غ زبدة جوز الهند 230 غ شوفان قبصة ملح قبصة قرفة