肩甲骨のストレッチ【為末大学】

肩甲骨のストレッチ【為末大学】
【肩甲骨の重要性】３種類の肩甲骨のストレッチ

今回の動画のポイントは３つです。
・胸で重りを迎えに行く
・小指で引くイメージで懸垂を行う
・動きながら肩甲骨をストレッチする事が大事

他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記
【為末大学】股関節の柔軟性を高めるストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=aat2aFDgRo8&t=17s

【為末大学】股関節の重要性と柔らかくするストレッチ・鍛える方法を紹介
https://www.youtube.com/watch?v=IsIY5leVZkM&t=29s

【為末大学】球技の選手の走り方を改善する3パターンの練習方法
https://www.youtube.com/watch?v=R_nHLRDQrIc

為末　大
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