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【タイムスケジュール】
00:00 膝裏の痛みの治し方を徹底解説
01:30 まずはこれ！膝裏に重要な膝窩筋マッサージ
04:26 再発を防ぐためのストレッチ方法
07:23 今日のまとめ
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せめて僕の周りの人・僕のことを知ってくれたい人だけでも、体のことで損しないように知識をつけてほしい✨
そんな思いで皆さんのためになる動画を配信していきます😌
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