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00:00 OP
00:35 食材紹介
01:57 しじみのお吸い物
02:15 焼きサンマの下処理
02:40 サンマを捌く
03:28 三枚おろし
04:16 ハラ骨を抜く
05:44 皮をひく
06:21 刺身にする
07:25 刺身の盛り付け
08:51 サンマを焼く
09:50 実食
#布団ちゃん #料理 #魔神の食卓