ご視聴ありがとうございます！
今回は、良い油の選び方や、良い油の取り方をご紹介しております。
今後の食品選びの参考になれば、幸いです！
一部ですが、我が家がつかっている油のリンクも貼っておきます。
もしよければ、チェックしてみてくださいね❣️
▼参考にしている油についての本はこちらから
📖油が決める健康革命―油を変えれば体は変わる
https://bit.ly/35gqjve
📖トランス脂肪酸から子どもを守る―脳を壊す「油」、育てる「油」
https://bit.ly/3m440P9
📖その「油」をかえなさい！
https://bit.ly/2ZyIHvN
📖知識ゼロからの健康オイル
https://bit.ly/2GGdznn
📖そのサラダ油があなたを殺す アレルギー、うつ、認知症を防ぐ! 健康油の使い方
https://bit.ly/2HLSfgN
▼動画で紹介した油はこちらです！
▽オリーブオイル
✔︎井上誠耕園
https://bit.ly/3rhK1xK
✔︎ジロロモーニ 250ml
https://bit.ly/3cehDZa
✔︎AOS 小豆島産100% EXVオリーブオイル
https://bit.ly/31aiTq9
▽こめ油
https://bit.ly/2PiFyOe
▽ごま油
https://bit.ly/3rjS6SG
▽エゴマ油
https://kawashima-ya.jp/?pid=153508612
▽アマニ油
https://lamoitalia.com/shopdetail/000000000090/
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