►Друзья, лучшая благодарность для меня - ваш лайк, подписка и комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр.
►Новости арма в моём тг канале: https://t.me/IgorSladkoo
►Видео взято с канала: https://www.youtube.com/@toddhutchings906/videos
ТАЙМКОДЫ :
0:00 - Бок с ременной ручкой
1:20 - Работа с мультиспиннером ( супинация, пронация)
2:44 - Работа с поясом
4:22 - Бок с другим видом мультиспинера