「反応しない」というブッダの教えは、
感情を押し殺すことでも、無理に笑ってやり過ごすことでもありません。
それは、
今、自分がどう感じたかにちゃんと気づくこと
その感情に巻き込まれず、自分の心の主導権を取り戻すこと
そして“静かに選び直す”という、優しくて強い生き方のこと
この動画では、日常の中で誰もが経験する
「心がざわつく瞬間」や「他人の言葉に傷ついたとき」に、
ブッダの智慧をどう実践できるかを、やさしく深く解説しています。
✔️ マウンティングされてモヤモヤした
✔️ 悪気のないひと言に傷ついた
✔️ 我慢ばかりで心が疲れてしまった
そんなあなたにこそ、届けたいお話です。
本編の中で紹介している実践法では、
感情との付き合い方、自分の尊厳の守り方、
そして“無理に抱きしめずに手放す”智慧もご紹介しています。
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