۱۰۰- من لاغرم کنم باز شکم و پهلو دارم و آب نمی‌شه

#لاغری #چربی_سوزی #کاهش_وزن خیلی افراد هستند که با اینکه لاغر ا‌ند اما شکم و پهلو دارند ، یا صورتشون لپ زیادی داره که نارحتشون می‌کنه، همچنین افرادی که کاهش وزن خوبی داشتن اما باز به بدن زیبا نرسیدند و هر دو گروه از بدنشون ناراضی هستند ! تو این ویدئو دلیل این لپ و شکم و پهلو داشتنو توضیح دادم ----------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------- اینستاگرام - http://instagram.com/amin_ghesmati وب سایت - https://www.aminghesmati.com تلگرام - https://telegram.me/aminghesmati یوتیوب - https://youtube.com/aminghesmati ----------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------- ۹۳- رژیم چربی سوز کتوژنیک چیست و چرا من این رژیم را گرفتم ؟ https://youtu.be/CotxYabp5wg ۹۴- بدترین و بهترین ورزش هوازی برای چربی سوزی https://youtu.be/B-1BPkG7Qc8 ۹۰- وزن مناسب با قد شما https://youtu.be/m3e5RLCWax0 ۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم https://youtu.be/q7FOrZxQdEA ۶۸- از بین بردن چربی شکم و پهلو با ترفندی ساده https://youtu.be/iIBrvXRxSLY ۶۳- آسان ترین راه کاهش وزن و چربی سوزی بدون ورزش و قرص لاغری https://youtu.be/FNjsxzBm3J4