Хүмүүсийг сэтгэлийн хаттай ба хатгүй гэж хоёр хуваадаг. Хаттай хүмүүс нь тэсвэр дэвжээр, сэтгэлийн агуу хүчтэй байдаг бол сэтгэлийн хатгүй хүмүүс нь сэтгэл санаагаар амархан унаж, босох чадваргүй байдаг. Тэгвэл энэ хоёр төрлийн хүний онцлог шинж ба сэтгэлийн хаттай болох гайхамшигтай, маш их үр дүнтэй аргыг тус номд өгүүлнэ.
00:00 Шантралгүй, бүхнийг эхнээс нь босгож чаддаг хүмүүс юу хийдэг вэ?
02:05 Зүрхний булчингаа хөгжүүлэх
06:00 Орой биш, өглөө тэмдэглэл хөтлөх
08:24 Завтай үед хийх ажлын төлөвлөгөө гаргах
10:12 68% стресс арилгах арга
11:49 Өшөө авах жагсаалт гаргах
13:42 Сэтгэлээр унах цаг тогтоох
16:53 Завгүй хуваарь гаргах
17:34 Сэтгэлийн хатгүй хүмүүсийн 5 онцлог
23:17 Сэтгэлийн хаттай хүмүүсийн 5 онцлог
27:16 Товч хураангуй дүгнэлт
権藤優希 (著)心が強い人のシンプルな法則 ～ゼロから立ち上がれる人は、何をしているのか～ 2019/9/10
Сэтгэлийн хаттай хүмүүсийн энгийн зарчим — Шантралгүй, бүхнийг эхнээс нь босгож чаддаг хүмүүс юу хийдэг вэ?
#ном #шилдэг #сэтгэлзүй #арга #хаттай #podcast #төлөвлөгөө