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생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 김병재 모시고 고지혈증에 좋은 들기름에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #들기름 #김병재원장
00:00 인트로
00:36 현대인들의 고지혈증이 폭증하는 이유. 바로 ‘이것’ 입니다
01:41 콜레스테롤은 무조건 나쁘다? 콜레스테롤에 대한 오해와 진실
02:18 막혀가는 혈관, 방치하면 생기는 끔찍한 일
03:05 약만 먹으면 괜찮다? 절대 약에만 의존하면 안되는 이유
04:05 “고지혈증 약 충분히 끊을 수 있다” 혈액을 맑게 만드는 ‘3가지’
04:44 매일 아침 한스푼만 드세요. 혈관 뻥~ 뚫리는 최고의 음식 ‘1가지’
06:11 밥 먹을 때 한 스푼만 넣으세요. 혈당 확 낮아집니다
06:58 혈관에 좋은 오메가3, 뇌에도 효과적이다?
07:44 열량이 높은 들기름, 매일 먹어도 괜찮을까?
08:18 ‘이런’분들은 제대로 알고 먹어야 합니다
08:51 꼭 들기름과 함께 드세요! 효능이 배가 되는 식품들-1
09:30 꼭 들기름과 함께 드세요! 효능이 배가 되는 식품들-2
10:35 몸속 혈관을 꽉 막는 최악의 식습관 ‘1가지’
13:29 기력이 딸리는 중년, 노년에도 쉽게 할 수 있는 추천 운동
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