염증이 자주 생기거나 잘 안 없어지면, 짜증도 나고, 많이 걱정되시죠? 특히 만성염증은 관리를 안하시면, 각종 심각한 질병의 원인이 되기 때문에, 초기에 다스리는게 중요합니다. 만성염증과 급성염증을 없애는 방법 7가지와, 만성염증으로 발생하는 질환을 예방하는 방법 6가지를 알려드리겠습니다. | 가정의학과 전문의 이승남 원장
00:00 영상 미리보기
02:31 염증 없애는 방법 - 항산화성분
04:18 염증 없애는 방법 - 물
07:13 염증 없애는 방법 - 체중
08:24 염증 없애는 방법 - 유산소 운동
09:16 염증 없애는 방법 - 수면 시간
09:50 염증 없애는 방법 - 담배와 술
10:31 염증 없애는 방법 - 오메가 6
12:04 부위별 만성염증 - 피부
13:31 부위별 만성염증 - 위
14:50 부위별 만성염증 - 유방
16:09 부위별 만성염증 - 간
17:15 부위별 만성염증 - 혈관
18:12 부위별 만성염증 - 관절
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