※ 이 영상은 2023년 6월 10일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 집밥 혁명, 내 삶을 바꿀 밥상＞의 일부입니다.
당신의 밥상, 정말 건강한가요?
한국인 맞춤형 식단 프로젝트!
지중해 식단, 오키나와 식단 등 해외의 건강 식단들이 주목받고 있다. 그러나 한식에 뿌리를 두고 있는 우리가 지역적, 문화적으로 다른 외국의 식단을 장기간 지속하기란 쉽지 않은 것이 현실이다. 그리하여 '귀하신 몸'에서는 한국인에게 맞춘 한식 식단 솔루션을 준비했다. 방송에서는 한식의 특별한 식재료 ‘나물’을 활용한 건강 밥상도 소개될 예정이다.
건강한 집밥을 위한 '귀하신 밥상 프로젝트'! 사례자 별 식단의 문제를 진단하고 맞춤형 밥상 처방이 내려졌다. 거기에 잘못된 생활 습관을 바꿔줄 운동 솔루션까지! 20일간의 프로젝트가 끝나고 그들의 밥상은 완전히 바뀌었다. 그런데, 바뀐 건 그들의 밥상만이 아니다. 밥상을 바꿨을 뿐인데 나타난 믿을 수 없는 변화!
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 집밥 혁명, 내 삶을 바꿀 밥상
✔ 방송 일자 : 2023.06.10
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