‣ Мой телеграм-канал: https://t.me/posnovaalexandra
‣ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/alexandraposnova/
‣ Сотрудничество: [email protected]
‣ Мои Первые роды: https://youtu.be/iZVxY38RJYU
‣ Плейлист «Мои Роды»: https://www.youtube.com/watch?v=i3gCyhcnCUU&list=PLGDj5RkVLeB0IWn5ZDawd1VTFNyX-zlUt
‣ Влоги: https://clck.ru/JXpQ4
‣ Плейлист про квартиру и переезд: https://clck.ru/33Q3uN
‣ Прошлая беременность: https://clck.ru/339MGX
‣ Про замершую беременность: https://clck.ru/339MTh
‣ Макияжи: https://clck.ru/atujw
Курсы гипнородов, которые я проходила: https://gipnorody.ru/
Видео:
Как рожать без боли: https://www.youtube.com/watch?v=5UqXDzPUbdg
Ошибки в родах: https://www.youtube.com/watch?v=7zzl5AaN3kU
Как обезболить роды: https://www.youtube.com/watch?v=-q2NCEYUcwc
Процесс родов: https://www.youtube.com/watch?v=NPVKtdfli7U&t=30s
Книги:
Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?»
Федор Катасонов «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку»
Ольга Валяева «Исцеляющие Роды»
Мишель Оден «Возрождённые Роды»
Мишель Оден «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?»
#какподготовитьсякродам #мояподготовкакродам #родыбезболи #гипнороды #какобезболитьроды #схватки #потуги #моироды #роды #ожидание #дыханиевродах #медитациивродах #какпрошлимоироды #александрапоснова #сашапоснова
0:00 О тематике видео
0:26 Подготовка к родам по блокам
1:08 Первый блок: психологическая подготовка
3:35 Практика по работе со страхами
9:38 Про важность взрослой позиции
14:08 Про доверие к процессу родов
16:42 Второй блок: физическая подготовка
17:03 Принятие своего тела
19:19 База здоровья: 3 кита
22:26 Выбрать роддом (врача/акушерку/доулу)
25:09 Научиться помогать себе в родах (обезболивать процесс)
28:09 Про подготовку Дениса к родам
30:47 Как я отношусь к родам в воде?
31:25 Будут ли мои роды снова вертикальными?
34:03 Какие ошибки я вынесла из первых родов?
Production Music courtesy of Epidemic Sound