Краткая история создания Грэпплинга ADCC
Из чего состоит Грэпплинг
Техника фронтального прохода в две ноги/ Double leg takedown
Техника развития прохода в одну ногу/ Single leg takedown
Моя онлайн академия :
https://liononline.academy
Здесь можно купить такую форму для грэпплинга как у нас:
https://academywear.ru
или здесь
https://www.wildberries.ru/catalog/79341006/detail.aspx?targetUrl=MS
Тренирую Грэпплинг и Бразильское джиу джитсу здесь :
пн/ср/пт 20.30- 22.00 BJJ (кимоно)
вт/чт 19.00-20.30 сб 12.30- 14.00 Грэпплинг (без кимоно)
Москва, м. Белорусская, Скаковая 36 (GM GYM)
https://lionacademy.ru/#info3
+7499 450 -37- 74
OSSS