【脂質異常症や脂肪】体に悪いあぶらが溜まると出る３つのサインと、薬以外のコレステロール・中性脂肪を下げ血液ドロドロや動脈硬化を改善する方法 専門医が解説
0:00 なぜいま「体のあぶら」が注目されるのか
1:09 悪いあぶらが体内にたまると出る病気
1:30 悪いあぶらがたまると皮ふに現れる変化
3:38 悪いあぶらがたまると目などに現れる変化
4:50 悪いあぶらがたまると他に現れる変化
5:08 悪いあぶらを体から取り除く方法 1つ目
6:44 悪いあぶらを体から取り除く方法 2つ目
8:16 悪いあぶらを体から取り除く方法 3つ目
10:38 悪いあぶらを体から取り除く方法 4つ目
12:20 悪いあぶらを体から取り除く方法 5つ目
14:54 悪いあぶらを増やさないために大切なこと
16:26 自分自身の病気のリスクを計算する方法
あぶらはとても大事です。しかし体の中に悪いあぶらが多く溜まっている人も少なくありません。脂質異常症、以前は高脂血症とも言いましたが、このような病気を患われている方は少なくありませんし、肥満等で悩まれている方もおられるでしょう。悪い脂が溜まって問題となるのは、血管の老化いわゆる動脈硬化を招き、他の病気を起こしやすくなることです。具体的には心臓や脳の血管がつまりやすくなったりすることで、重大な命に関わる病気が起きやすくなってしまうのです。最近はやったある病気は病原体が動脈硬化巣(プラーク)にまで影響を及ぼすことが最近の研究でも判明し、心臓病のリスクを増やしているのはそのメカニズムが働いている可能性すらあります。脂質異常症は、高血圧や糖尿病などと同じで、一見自覚症状が乏しいだけに、気が付くと病状が進行していて大変な結果を招くということが起こりやすく要注意の病気の一つと言えます。また脂肪が蓄積する肥満は、単に他の病気を起こしやすくするというだけではなく、それ自体も代謝への悪影響から悪さをすることが知られています。さらには肝臓に脂肪が蓄積する脂肪肝(NAFLD）も、様々な問題を引き起こすことがわかって来ています。このように悪いあぶらが体に与える影響が明らかになっている中、それを示す皮膚などのサイン・徴候・兆候は何か、またどうすればコレステロールや中性脂肪を下げ、脂質異常症を改善できるのか、薬以外の方法を中心に解説しています。情報豊富ですので、ぜひ最後までご覧下さい。
※自分自身のリスク計算
http://www.osaka-ganjun.jp/health/si-estimate/
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★参考資料・引用資料等(一部です)
様々な資料をもとに作成しています。
★関係資格
今回の内容で言う「専門医」の資格は内科の専門医です。
★動画は健康に役立つ情報としてご活用頂き、実際に体の不調がある場合は、お近くの医療機関を受診するようにお願いいたします。
★本動画で紹介したような内容に関しては、個人差もありますので、特に持病があってかかりつけ医がいるような方はよく医師と相談して下さい。万人に当てはまる方法というのはありません。よろしくお願い申し上げます。
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