안녕하세요. 쪼입니다.^^
다이어트는 평생 하고 있지만 과자를 끊을 예정이 전혀 없는 다이어터입니다.풉..
내사랑 만능 병아리콩으로 오늘은 쿠키를 구워봤어요.
병아리콩은 정말 만능입니다 ㅜㅜ
밀가루로 구운 것보다 전 이게 더 맛있는 것 같더라고요.
꼭! 한번 만들어보시길 강추합니다.^^
[재료]
삶은 병아리콩 300g (건조한 콩은 140~150g 정도)
아몬드가루 30g
볶은콩가루 20g
포도씨유 15g (다른 식물성 오일 대체 가능)
설탕 20g
소금 1/4tsp
베이킹파우더 1/3tsp
베이킹소다 1/3tsp
레몬즙 1/2tsp
우유 20g (두유, 아몬드브리즈 대체 가능)
병아리콩 브라우니 레시피 https://www.youtube.com/watch?v=RHMXQyt6plY&t=130s
Hello, I'm jjo.^^
I've been on a diet all my life, but I'm not going to quit eating snacks at all my life.
I baked cookies with all-round chickpeas today.
The chickpeas are so versatile. ㅜㅜ
I think this tastes better than flour.
I strongly recommend you to make it.^^
[Ingredient]
Boiled chickpeas 300 g (dried beans 140 ~ 150 g)
Almond Powder 30 g
roasted bean powder 20g
grape seed oil 15g(replaceable from other vegetable oils).
sugar 20g
salt 1/4 tsp
Baking Powder 1/3 tsp
baking soda 1/3 tsp
lemon juice 1/2 tsp
milk 20 g (soy milk, almond breeze replaceable)