* 5:40에 자막 오타 바로 잡습니다.
태극권의 8대 심법 X --- 태극권의 5대 심법 O
*양생공/기공 공개 강좌 안내
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♣ 조정현 한의사의 기공론 ♣
제 기공 이론은 아주 간단합니다.
1. 현대 생물학이 생체 에너지 분자로 찾아 낸 ATP의 생성 원리로부터 '산소'의 중요성을 이해한다.
2. 물리학과 생물학 및 기초 의학 지식으로부터 인체가 산소를 최대한 효율적으로 흡수하는 조건을 찾아낸다.
(= 입식 수련 + 중심 뒤로 + 상체 수직 + 전신 이완 + 호흡 확장)
3. 전통 양생공의 수련 규칙 - 즉 '요결'을 2번의 결론과 비교해 본다. 그 결과 현재 진가구에서 대대로 전해져 오는 태극권 수련 요결과 정확하게 일치한다.
(= 3대 강령 : 입신중정 / 방송 / 기침단전)
('방송'을 확장하면 '8대 신법'.
'기침단전'을 확장하면 '5대 심법')
4. 여기에서 두 가지 결론을 얻을 수 있다.
① 동양과 한의학에서 말하는 '기'는 ATP와 유사한 개념으로 볼 수 있다.
② 태극권의 의학적 치료 효과는 기공 수련 요결을 지키는 것으로부터 얻어진다. 즉 양생을 위한 수련은 '요결'을 정확하게 지키는 것이 그 본질이자 핵심이 된다.
5. 그래서 저는 의사로서 기공 요결을 정확하게 지도할 수 있도록 커리큘럼을 재정비한 겁니다.
① 가장 간단한 참장공부터 정밀하게 체득하도록!
- '보심공'으로 하지 기본공 단련
- '양척공'으로 상체 이완 단련
→ 이후 '참장공' 단련 시작.
(몸이 준비가 안 되어있으면 시작조차 어렵다. 이런 상태의 수련은 시간 낭비가 되기 쉽다)
② 이후에는 점차 동작이 복잡해지면서 확장해가는데, 이 때 '요결'을 정확하게 지킨다는 조건을 철저하게 실천!
- 참장공 → 좌우공 → 기본 전사 → 기본 보법 → 투로 단수 → 권법
(이렇게 되면 시간에 비례해서 '내공'이 쌓여 갑니다)
즉 핵심은 '요결'입니다.
'요결'을 정확하게 이해하고 정밀하게 실천하는 데 목숨을 걸 정도가 되어야 지름길을 찾을 수 있습니다.
(암 치료에서는 환자의 생사가 구분되고요)
※ 참고 자료(블로그 글) : https://blog.naver.com/raiselife/223169791957