에박사 상담소의 본격 상담 시리즈| 우울증 편
📌 우울과 우울증, 같은 걸까?
우리는 종종 "나 우울해"라고 말하지만, 실제로 우울증일 수도 있고, 단순한 슬픈 감정일 수도 있습니다.
오늘은 임상 심리학자 에스터 박사님과 함께 우울증의 진단 기준, 증상, 그리고 극복 방법에 대해 이야기해봅니다.
💡 이 영상에서 다루는 내용
✔️ 우울과 우울증의 차이
✔️ 우울증의 주요 증상과 진단 기준
✔️ 우울증이 생기는 다양한 원인
✔️ 우울증 극복 방법
✔️ 주변에서 우울한 사람을 돕는 방법
❗ 우울증을 경험하고 계신다면, 혼자 힘들어하지 마세요.
✅ 주변 사람들과 이야기를 나누거나, 전문가의 도움을 받아보는 것이 중요합니다.
✅ 한국에는 다양한 정신건강 상담센터가 운영 중이며, 무료 상담도 가능합니다.
💬 여러분의 경험을 댓글로 공유해주세요.
우울증을 극복하는 데 도움이 되었던 방법이 있다면 함께 나누어 주세요!
이 영상이 조금이라도 위로와 도움이 되길 바랍니다. 💙
기획, 촬영, 출연: 새힘을 얻은 이지선과 소망을 붙잡는 자 에스더
편집: 열정 YJP
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