Из этого видео вы узнаете:
⠀
- Какие подводящие упражнения для выполнения асаны
- Как выполнить асану для новичков
- Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах
- Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще
⠀
Перед выполнением рекомендую разогреть запястья.
⠀
Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях
⠀
Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2157
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***