كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق

↓ شاهد المحاضرة المجانية في تحقيق السلام الداخلي ↓
https://www.highestpossibleexpression.com/inner-peace-masterclass

↓ استكشف الكورسات التي نقدمها في الاكاديمية (شاهدها من بيتك) ↓
http://drehabhamarneh.com/

هل تعبت من القلق والتوتر في حياتك؟ هل تبحث عن طرق التخلص من القلق والتوتر النفسي من حياتك؟ أنا مررت بهذا المعاناة وبحثت عن فيها كثيرًا حتى وجدت العديد والعديد من التمارين للتخلص من القلق, منها المجدية ومنها ليس كثيرًا… لكن ما اكتشفته هو أن مصدر جميع أنواع القلق والتوتر واحد, فإن تعلّمت أن تعالج الجذر, لن تحتاج كل هذه التمارين حتى تتخلص من الضغط النفسي وتبدأ بتحقيق السلام الداخلي. ولذا اسمح لي أن أشاركك خطوات بسيطة التي تعالج المسبب الرئيسي للقلق بغض النظر عن الأسباب.

🔽 للمزيد من الحلقات 🔽
كيف تتخلص من القلق وتسلّم نفسك للقوة العليا
https://youtu.be/idDPe_zCjeI

تمرين بسيط في تحقيق السلام الداخلي
https://youtu.be/6lgL_J2--0Y

كيف تجد السلام في وسط التوتر؟
https://youtu.be/4uJ81EjRq4Q

عادة ذهنية تسببلك إحباط وانت لا تدري
https://youtu.be/zcQs8nHlWSQ

------------------------------------
Website: https://www.drehabhamarneh.com

Instagram: https://www.instagram.com/dr.ehabhamarneh

Facebook: https://www.facebook.com/dr.ehabhamarneh
------------------------------------

د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.

------------------------------------
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
https://bit.ly/35X0i2A

* Music: In the Moment of Inspiration PINKZEBRA

#تطويرـالذات #ايهاب_حمارنة #رسالة_كن_انت