もも上げ時に大腿直筋や大腿筋膜張筋に力が入っていると速く走れません。 そうならないためにも、股関節ペダリングは重要です。 P.S ・yurumu整体院のホームページでは、一般的には知られていない体の改善方法を無料で公開しています。 ↓ https://yurumu-seitai.jimdo.com/ ・YuRuMuのInstagramはこちら ↓ https://www.instagram.com/yurumuseitai/?hl=ja