夏日靚湯｜清熱潤肺｜解毒消暑｜化痰止咳
霸王花無花果西施骨湯
清熱｜潤肺｜止咳｜化痰｜解毒｜消腫｜健胃｜清腸｜補肝｜明目｜健脾｜消食｜潤腸｜通便｜補中｜益氣｜和胃｜利尿｜去濕｜潤肺｜止咳｜生津｜開胃｜平喘｜通便
今日同大家煲霸王花無花果西施骨湯，霸王花可清熱潤肺、止咳化痰、解毒消腫，一年四季都啱飲，佢仲可以滋補養顏，女士們更加唔可以錯過呢個湯水啦！
霸王花：味甘性涼，歸肺經，清熱潤肺、止咳化痰及解毒消腫
無花果：健胃清腸，消腫解毒
紅蘿蔔：味甘性平，補肝明目、健脾消食、潤腸通便、清熱解毒等
粟米：味甘性平，補中益氣、健脾和胃、利尿消腫，粟米芯利尿消腫，清熱去濕
南北杏：南杏潤肺止咳、生津開胃；北杏止咳平喘，潤腸通便
完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/55838
0:00 開始
0:31 清洗及介紹霸王花
1:31 清洗及介紹紅蘿蔔
1:58 清洗及介紹粟米
2:32 清洗及介紹西施骨
2:45 清洗及介紹無花果
3:15 清洗及介紹南北杏
3:45 紅蘿蔔切件
4:08 粟米切段及破水開
4:27 霸王花切段清
4:57 西施骨汆水
5:14 開始煲湯
6:22 加鹽調味
6:48 完成
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