#習慣化 #断捨離 #片付け 0:00 プロローグ 1:48 断捨離をする際の注意事項 2:04 1、そもそもなぜ物が増えるのか、注目しないのか 3:37 2、物を減らす方法 9: 20 3、物を買うときに守るべき4つのルール 15:06 4、ものの少ない環境を維持する方法 21:32 まとめ