В этом видео я расскажу о том, почему появляется пяточная шпора, чем выражена и как с ней бороться.
Тайминги:
0:30 – механика и анатомия стопы
2:58 – плантарная фасция
5:15 – что такое пяточная шпора
6:30 – возникновение боли
10:26 – подбор обуви при шпоре
12:06 – ортопедические стельки при шпоре
14:10 – упражнения
Если у вас остались вопросы, обязательно пишите мне в соцсетях:
👉Instagram – https://instagram.com/ortoped_bodyo
👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
👉Почта – [email protected]
Производство видеоролика:
@nickma_mino
https://instagram.com/nickma_mino