ازاي تاخد وجبة فري باقل خساير

هي وجبة واحدة ممكن تضيع تعب شهور؟؟ في حاجات ممكن نعلمها تخلي الوجبة ملهاش تأثير كبير ومانحسش بيها هاناقشها كلها في الفيديو ده. لو عايز يوصلك مني ايميلات فيها نصايح عن الدايت والتمرين ونصايح عامة للالتزام، ممكن تسجل في الايميل ليست بتاعتي من اللينك ده: https://shorturl.at/hqAV0 للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع: ‏https://thisisdrwaad صفحتي علي انستجرام: https://instagram.com/drwaadamin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/DrWaadAmin صفحتي علي تويتر: https://twitter.com/Waadamin1 صفحتي علي LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/