MENU

Fun & Interesting

細品《精神焦慮癥的自救》:軀體癥狀會不會傷害身體?

安大雄 29,638 5 years ago
Video Not Working? Fix It Now

#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#社交恐懼 癥狀這個問題雖然很重要,但沒有太多可說的,因為解決的方法也很多,比如藥物治療,心態調整,生活方式調整,放松運動之類的。大家還是記住精神交互作用,身心交互的這個惡性循環,應對好癥狀,調整好心態,給自己創造好康復條件,最後時間會治愈壹切。 需要私信可+個人聯繫方式: ✅微信號:andaxiong01 添加前須知:信息太多回復不及時,請您理解! (可以看朋友圈,非咨询不私聊) ✅郵箱:[email protected] 更多精彩内容,欢迎加入会员频道,加入可获享以下福利: https://www.youtube.com/channel/UCR6KaVMtjzkP30GPnovyL9Q/join ------------------------------------------------------------------- 焦虑抑郁,千万别吃这5种食品!低血糖会引发焦虑吗? https://youtu.be/NvT2UA6y2yI 你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法! https://youtu.be/yEcM_SG9QNA 再見,失眠!自然睡眠方法大揭秘! https://youtu.be/D-wukZvSv5o 如何打破焦慮的惡性循環?怎樣真正的接受癥狀? https://youtu.be/ed7VtY62VxQ 焦虑是什么?它是如何控制你的? https://youtu.be/tS-dJ8Th-fo 焦虑症抑郁症会遗传吗?我和父亲的真实经历 https://youtu.be/eUsxd2vvJAQ 惊恐发作:最快缓解的三大方法! https://youtu.be/DWrjBb7O3-w 惊恐发作只是假象!它不值得恐惧! https://youtu.be/3gQi99v7E14 深陷焦慮憂郁的情緒怎麽辦?如何看待負面情緒? https://youtu.be/FtvnVgHK81I 焦慮癥憂郁癥:調整生活方式,是康復的基礎! https://youtu.be/Med9KAV4YhI 原生家庭的傷痛,如何化解? https://youtu.be/pkzXWclWtKY 焦慮癥康復的七大障礙! https://youtu.be/FLSEH8xtjzM 立刻緩解焦慮的神奇方法:腹式呼吸放松訓練 https://youtu.be/CfBprkyE-MI 緩解焦慮失眠:漸進式肌肉放松 https://youtu.be/mLy6Hs3usTg 焦慮癥:強迫思維+胡思亂想怎麽辦? https://youtu.be/hUOiIt0KArw 如何冥想?如何活在當下? https://youtu.be/-ZvJfoTT8DU 盤點焦慮癥的三大反應模式!與康復的具體思路 https://youtu.be/av8-VHSSB94 焦慮憂郁癥康復:內心覺察與改變 https://youtu.be/IZ1tPax2DfU 焦慮癥憂郁癥:如何建立康復信心? https://youtu.be/KP-t4ohpBzg 細品《精神焦慮癥的自救》①:了解神經系統與惡性循環 https://youtu.be/OWpajGeFvQY 焦慮癥康復心法:面對,接受,飄然,等待 https://youtu.be/FIc-wKCBKp8 焦慮憂郁康復分享:為什麼壹定要做正念冥想? https://youtu.be/C472aGG_I3w 【失眠1】緩解失眠的6大方法! https://youtu.be/C0HqnX07s_Y 【失眠2】失眠的心態調整:如何看待失眠?一定要睡8小時嗎? https://youtu.be/5tva6sIJOaA 【失眠3】經驗分享:焦慮症憂鬱症,失眠怎麼辦? https://youtu.be/Ju6FCCDnptE 【失眠4完结】睡眠知識科普:睡眠循環、夢與鬼壓床 https://youtu.be/Ct1Gyg7RLpk 焦慮症讀什麼書?最全面的書籍分享!#安大雄 https://youtu.be/y63ECsVsxhE 克萊爾威克斯1:如何扭轉焦慮症的惡性循環?Claire Weekes https://youtu.be/XYsxufZgWCg 克萊爾威克斯2:強迫思維怎麼辦?Claire Weekes https://youtu.be/DkD-wiFd2C4 【完整版中字】焦慮症的自救:克萊爾·威克斯1983年訪談Claire Weekes https://youtu.be/JMiOxhPNJAc -------------------------------------------------------------- 系列影片·播放列表推薦: 【系列】正念冥想·睡前引導系列👈失眠必聽!!! https://www.youtube.com/watch?v=XyeI8Sq7t60&list=PLWsv5FDVMVO9AdB3RMI3ec4D0qXhWMK0S 【系列】完整中字:焦慮症的自救作者 克萊爾威克斯 BBC訪談 https://youtu.be/JMiOxhPNJAc 【科普】焦慮症憂鬱症康復知識👈失眠飲食運動等知識就看它!!! https://www.youtube.com/watch?v=KP-t4ohpBzg&list=PLWsv5FDVMVO95ngbn2bk-zZCi9jBS-hfB 【系列】品讀·焦慮症與恐懼症手冊👈學習應對焦慮的技巧!!! https://www.youtube.com/watch?v=6ER3XGpI5t8&list=PLWsv5FDVMVO_34Wc2tQ_6nPPPp5x2zhNq 【系列】認知療法CBT科普 https://www.youtube.com/watch?v=QJR15xC7u10&list=PLWsv5FDVMVO8fyCO56bbriEac21VMvTlI 【系列】森田療法科普 https://www.youtube.com/watch?v=SGEVD4zUekc&list=PLWsv5FDVMVO_ZqI12zrZAsOKUfoD0PELh —————————————————————————————————————— 【系列】焦慮症康復者採訪👈學習真實康復者經歷與經驗!!! https://www.youtube.com/watch?v=POrzSsd7IT8&list=PLWsv5FDVMVO-ONQa5wrg0kSgcu5LUHwvA 【系列】安大雄的睡前書👈睡前聽書!!! https://www.youtube.com/watch?v=GWcLNP0ofN8&list=PLWsv5FDVMVO8j7UcNRGttoelhoJDdk1_0 【系列】時代觀察與思考 https://www.youtube.com/watch?v=Um_lTFdRZFg&list=PLWsv5FDVMVO9kezxZrARjdCUV6-156Grf 【系列】擺脫自卑·愛自己·自我關懷 https://www.youtube.com/watch?v=XFDt2UHh38Y&list=PLWsv5FDVMVO8fAylimEZ7yvv-YgTGNUgn 【系列】安大雄個人經歷與生活 https://www.youtube.com/watch?v=3FbyfnhWnmM&list=PLWsv5FDVMVO_idKSFHfSEjk3qC0Xja3Ap —————————————————————————————————————— ⭐會員專享⭐大雄閑談與答疑 https://www.youtube.com/watch?v=HUSpIpfel6g&list=PLWsv5FDVMVO-WNIWVbgmabebXGakLUVtF ⭐會員專享⭐安大雄社群分享 https://www.youtube.com/watch?v=wfI8fA2X3Gk&list=PLWsv5FDVMVO8X3NrRexNxC-W8ge1PVC2Y

Comment