由於拿護具沒有看很清楚所以有其中一段 拿到膝的放手肘 那是膝蓋的 膝蓋句會比較長 另一是尾段 舉重選手 還是會有少數人 繫腰帶 但跟健力的繫法不同 會比較高 有利於髖的發力 跟 腰帶也不是健力那種厚硬型的 是較軟一點原因跟影片中說的一樣 太硬不利於發力~