이번 영상은 태극권 수련의 요령과 방법에 관한 것입니다.
태극권 수련은 기본적으로 정체운동(整體運動)입니다. 몸과 마음이 따로 흩어져 있는 것이 아니고 서로 유기적으로 연결되어져 있기 때문에 심신(心身)수련이라 합니다.
이와 관련하여 내삼합(內三合)이라는 개념이 중요합니다.
아울러 9대관절을 풀어주고 이완시키는 구송십요(九松十要)의 요결이 핵심이 됩니다.
이러한 핵심 요결에 유념하여 태극권을 행하는 것이 태극권 수련의 성패를 좌우한다고 하겠습니다.
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태극권 수련의 요령과 방법