今回はリラックスした走り方について解説致しました。身体の力を抜くという事の必要性と、方法を身に付ける例として参考にしてみてください！為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。
他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記
◆【為末大学】蹴らない走り方
https://www.youtube.com/watch?v=BmJa-IbH
◆【為末大学】「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか？」の回答
https://www.youtube.com/watch?v=x0oT7_MNyUc
◆【為末大学】骨盤の使い方
https://www.youtube.com/watch?v=c1UnYBFG
0:00 リラックスとは？
2:19 身体の力を抜くためには
3:03 力が抜ける姿勢とは
4:15 怪我に繋がる身体のバランス
6:12 一番大事な筋肉とは
7:12 まとめ
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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初めてメダルを獲得。3度のオリンピックに出場。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2020年6月現在）。
現在は株式会社Deportare Partners（http://www.deportarepartners.tokyo）の代表、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ（http://www.athletesociety.org）の代表理事を務める。
新豊洲Brilliaランニングスタジアム（http://running-stadium.tokyo）館長。
主な著書に、『Winning Alone』、『走る哲学』、『諦める力』などがある。
Twitter : https://twitter.com/daijapan (@daijapan)
note：https://note.com/daitamesue
HP：http://tamesue.jp/z"