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00:00 惡名昭彰二代涼感、銀離子機能服飾
00:08 如果不健身不飲食控制會發生什麼情形?
00:30 增肌減脂期間要吃多少澱粉才足夠?
04:03 每天重訓又要補碳量 胰島素分泌是否會變多?
05:39 膽固醇偏高是否與吃太多蛋有關係?
08:17 網友列出飲食與運動量為何體重無下降?原因出在哪?
15:40 肝臟指數偏高該怎麼辦?
16:50 吃的很多但消化不好該怎麼辦?
18:18 館長為什麼現在沒吃香蕉了?
19:44 女生健身是不是生理期不會那麼痛?
21:48 喝酒隔天可以健身嗎?
22:17 吃類固醇跟變胖有關係嗎?
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