#самосовершенствование #мотивация #перфекционизм
Запись на консультацию - https://irinagift.ru/consultation
Телеграм канал - https://t.me/giftpsychology
Содержание видео:
00:14 Ошибки в восприятии перфекционизма
01:41 Что такое перфекционизм на самом деле
03:04 Первая ловушка перфекционизма - борьба с собой
04:50 Пример из практики "Я не такая как надо"
09:10 Пример из практики "Не могу отправить резюме"
11:59 Вторая ловушка перфекционизма - борьба с чувством вины
13:18 Пример из практики "Отложить защиту диссертации"
17:14 Пример из практики "Не могу начать вести свой блог"
18:44 Третья ловушка перфекционизма - борьба с миром
19:13 Пример из практики "Не могу доделать сайт"
23:09 Можно ли вылечиться от перфекционизма?
26:26 Пример из практики "Заказчики не понимают, как надо"
29:17 Чего вас лишает перфекционизм
31:49 Практика "75-100-150"