커피 단식과 장 치료만으로 일어난 놀라운 변화 | 유산균, 장누수, 과민성 장 증후군, 마이크로바이옴

8년 전 저탄고지 식단을 알게 되고 인생이 바뀐 메이님의 인터뷰 2화입니다. 알 수 없는 건강 문제가 있다면 커피 단식은 한번 즈음 꼭 해보시길 바랍니다. 커피를 끊어서 놀라운 효과를 봤다는 후기가 해외/국내에 정말 많습니다. 처음은 조금 힘들어도 몇 주 지나면 많은 변화가 있을 겁니다. 대사가 건강해지고 나서 조금씩 적절하게 섭취하면 됩니다. 메이님께서 장에 대해서 쉽고 설명해주셨습니다. 장누수, 과민성 장 증후군 등의 문제가 있거나 소화 문제가 있는 분들은 장에 대해서 조금 더 주의 깊게 바라봐주면 더 많은 변화가 있을 겁니다. 제가 제안하는 건강한 다이어트는 대사 건강을 회복하고 최적화하는 것입니다. 메이님의 이야기가 식단 관리를 열심히 하는 것 같은데 알 수 없는 건강 문제로 고생하고 계신 분들에게 좋은 메시지가 될 것 같습니다. "오늘도 어디에선가 절망하고 계실 분들에게 희망과 용기가 되길 바랍니다." 📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (무료 다운 가능) ② 교보문고 건강분야 1위 '다이어트 사이언스 2022' ③ 의사도 인정하는 다이어트 인강 '다이어트 사이언스 클래스' ④ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아' 모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉https://bit.ly/GyumBIO #간헐적단식 #키토제닉 #유산균